Ainda com dúvida?
Meu filho é muito chato pra comer. Vai funcionar?
Foi pensado justamente pra criança enjoada. Você não começa com salada: começa trocando as 3 besteiras que ele mais pede por versões caseiras parecidas — o nugget, a pizza, o salgadinho. Cada receita tem um truque pra ele aceitar. Ninguém chega a salada no primeiro dia.
Não tenho tempo pra cozinhar. Sou só eu e ele.
As receitas são de mãe que trabalha: a maioria fica pronta em até 30 minutos, e os 30 lanches da escola em 5. E o cardápio dos 21 dias já vem decidido, com a lista do mercado da semana — então você não perde tempo planejando nada. Você só segue.
Os ingredientes são caros?
Não. É tudo de mercado de bairro: frango, ovo, banana, aveia, cenoura, arroz, feijão, batata. Nada de produto “fit” importado, nada de lista enorme. Em várias semanas você gasta menos do que gasta com salgadinho, bolacha e refri.
Preciso comprar alguma coisa diferente?
Não. Só aveia, banana e coisas básicas de mercado — e a lista do mercado de cada semana já vem escrita no Livro 2. Você provavelmente já tem quase tudo em casa.
Como eu recebo?
Logo depois do pagamento chega no seu e-mail o acesso aos 4 livros e ao bônus. Você abre no celular, baixa e usa como quiser: no celular, no tablet ou impresso. Não precisa ter computador.
E se ele não gostar? Não funcionou?
Isso pode acontecer com uma ou duas receitas — e tá previsto: o cardápio tem opções pra trocar. A garantia é de 7 dias: você abre tudo, olha, prova as receitas. Se não servir pra você e pro seu filho, pede o dinheiro de volta. Não pergunto o motivo.
Isso substitui o pediatra ou o nutricionista?
Não. O Desafio é sobre comida de verdade dentro de casa — não é tratamento e não é dieta. Se seu filho tem algum problema de saúde, continua o acompanhamento com o pediatra e mostra o material pra ele. Isso é o que qualquer mãe deve fazer.
Meu filho tem irmão mais novo, magro. Serve pra ele também?
Em geral sim: o mesmo cardápio vale pra todo mundo da casa, e criança magra também come melhor. Mas o Desafio foi escrito pro caso que você tá vivendo agora — o filho que só quer salgadinho, nugget, miojo e refri. Você adapta o cardápio pra idade do menor.
Funciona em quanto tempo?
Você começa a notar mudança nas primeiras semanas — porque desde o dia 1 você já parou de comprar e servir a besteira. O cardápio é de 21 dias justamente porque é o tempo que a boca leva pra se acostumar com o novo. Não é milagre: é trocar, todo dia, sem brigar.
E se eu já tentei de tudo?
Quase todo mundo já tenta. A diferença aqui é que você não vai proibir nada — vai trocar. Por isso funciona onde “tirar o salgadinho” não funcionou: porque proibir só aumentou a vontade dele, e a troca não.
